アイソレーション
こんにちは。oosakabibodyウェブ担当のMr.Booです 今日はAyaka先生の肩のアイソレーション動画を ご紹介いたします。 まず始めに、アイソレーションとは 何かを軽く説明したいと思います。 アイソレーションとは体のいろんな部位 例えば、首、肩、胸、腹など…
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