最近AYAKA先生に筋トレメニューを 作ってもらって毎日 ヒーヒー言っている Mr.Booです。 皆さんはソネットダンスを知っていますか？ というか覚えていますか？ youtu.be ※YouTubeからお借りしてきました。 こんなCMもあったな〜ととても懐かしく思います。 …

こんにちは。oosakabibodyウェブ担当のMr.Booです 今日はAyaka先生の肩のアイソレーション動画を ご紹介いたします。 まず始めに、アイソレーションとは 何かを軽く説明したいと思います。 アイソレーションとは体のいろんな部位 例えば、首、肩、胸、腹など…

こんばんは。oosakabibbodyウェブ担当のMr.Booです。 夜遅くに食事・・・やってはいけないと思いながらも 欲に負けて食べてしまった・・・ そして次の日に大後悔！！ 皆さんもこんな経験ありませんか？ 私、Mr.Booはしょっちゅうあります（爆笑） いつも思う…

こんばんは。oosakabibbodyウェブ担当のMr.Booです。 次回のレッスン開催日をお知らせいたします。 次回は、４月８日（月） １０時〜１１時 ストレッチクラス １１時〜１２時 ヒップ&ウォーキング １２時〜１３時 ダンス超入門 となっております。 各レッス…

こんばんは。oosakabibbodyウェブ担当のMr.Booです。 本日、金曜日はヒールズダンスクラスの日でした。 ヒールズダンスを簡単に説明しますと ヒールを履いて、セクシーに美しく、 カッコよく魅せるためのレッスンです。 と説明では簡単に聞こえますが 実際や…

こんばんは。oosakabibbodyウェブ担当の、Mr.Booです。 昨日４月３日『Ayaka's lesson』 オープンする事が出来ました。 オープン初日ということもありまして 知り合いの方のご利用が多かったのですが 小さいお子様も来てくださりとても楽しい 雰囲気でレッス…

こんにちは。炭水化物抜きのダイエットをしている oosakabibodyウェブ担当の、Mr.Booです。 本日、新しい新年号が発表されましたね。 『令和』 まだまだ慣れるのに時間がかかりそうですが 新しい時代が始まるというのは何か気持ちがワクワクしますね( ◠‿◠ ) …

こんにちは。oosakabibodyウェブ担当のMr.Booです 最近太りすぎで、AYAKA 先生に食事制限を命じられ oosakabibodyウェブ担当としては、気合入れてダイエットに 取り組みたいと思っております。 話は変わりますがAYAKA先生のレッスン内容に 『ダンス超入門』 …

こんにちは。oosakabibodyウェブ担当のMr.Booです 最近、いろんなところでよく 『美尻』という言葉を 耳にしますよね？ その年によって色んな流行りなどがありますが、今年は間違いなく 『美尻』が１番のトレンドではないでしょうか？でも流行っているからじ…

こんばんは。突然ですが自分の身体に、コンプレックスを 持っている方は多いと思います。 僕は男ですがやはり自分の体で気になるところは少なからずあります。 悩めば悩むほど不安は大きくなっていく………こんな経験はありませんか？ 周りに相談もできないし、…

こんにちは。oosakabibodyウェブ担当のMr.Booです だいぶ外も暖かくなってきましたね！！oosakabibodyのウェブ担当とか言ってますが私自体は かなりのデブなんで正直つらい時期に突入してしまったわけですが他の皆さんにとっては新しい習い事を始めるには良…

こんにちは。oosakabibodyウェブ担当のMr.Booです。 突然ですが、４月３日より大阪で美尻、美ボディーを目指す女性の為のレッスンが始まります。その名も 『Ayaka's Lesson』 講師はダンス歴１０年以上のAYAKA先生。 某ダンススタジオで、バーレスク教えてい…